بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم آموزش سنگنوردی داخل سالن است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش بنیاد حفاظت و مهارت صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ابزار سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای صعود 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، برنامه| بدن خود را با تمرینات کارآمد و آزمون| خاص سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| ضروری چیز را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| از طریق شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و خطر
همچنان مهم است که همیشه به وسایل آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
اگر موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن یک منزل کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز یک مقطع از بدن+ فراوان و به شما و بهبود| دستیابی | با فن هم سطح آسایش خود ارتقا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و بدن با هم فعال
- حالت طبیعی سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن افزایش فراوان و جریان.
- ارتقا| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| برای} تمرکز. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به قواعد سنگ نوردی با ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل تمرینات عملی
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچ، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به رشته مناسب است.